健康樂活

絲襪要如何清洗?

2016-03-24

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舊絲襪不要急得丟!!

2016-03-24

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如何將厚襪子快速晾乾?

2016-03-24

冬季厚襪常常不易晾乾,小訣竅是一定要讓襪子內空間變大才能更 加通風,乾燥時間也可以縮短喔!

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竹炭襪是不能用漂白水及柔軟精來清洗的哦!

2016-03-24
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跑步須知-腰部防護

2016-03-24
跑步須知-腰部防護

跑步時,骨盤的活動十分重要。骨盤是由腹部和臀部的肌肉支撐,若肌力失平衡造成部分肌肉僵硬,肌肉緊繃在這情況下就容易因運動而產生疼痛不適感。

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每天吃「現切」水果好健康?破除5大飲食迷思

2016-03-24
每天吃「現切」水果好健康?破除5大飲食迷思

老化與疾病有90%都是吃出來的,坊間有許多似是而非的飲食觀念,如果吃錯了,不但沒辦法留住養分,還會讓你提早搭上「老化列車」。中醫學博士徐慧茵為大家破除以下迷思,要用正確方法,吃下對的食物,才能慢老、不病、更年輕:

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揭秘最易發胖8種職業,你工作上榜了嗎?(參考國外)

2016-03-24

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