udn聯合新聞網 發表於2018/02/24

 

2018-02-23 17:29 聯合報 記者陳睿中╱即時報導

隨著春節假期結束後，台北市大地工程處也推薦 9 條各具特色的登山步道，除了豐富的自然生態及人文景觀外，也都地處台北市近郊，可減少交通之苦，同時還能消耗多餘卡路里。

本次大地處共推薦大崙頭尾親山步道、坪頂古圳親山步道、劍潭山親山步道、金面山親山步道、南港山縱走親山步道、象山親山步道、指南宮貓空親山步道、指南茶路親山步道等 9 條步道，步行時間約 1.5 小時～4 小時，每趟消耗的熱量則為 890 卡～2230 卡。若以每碗白飯約 280 卡計算，步行最耗熱量的指南茶路親山步道一趟，即可消耗近 8 碗白飯的熱量。

大地處表示，信義區象山親山步道由靈雲宮登山口拾階而上，沿途的攝手平台、六巨石、攝影平台，可遠眺台北盆地及 101 大樓。士林區的坪頂古圳親山步道，沿途地形起伏，陸續穿越登峰圳、坪頂新圳以及坪頂古圳，古圳蜿蜒步道邊，十分愜意。內湖區金面山親山步道則多為自然古樸的砂岩石階、石壁、枕木或土徑組成，時而走在盤根錯節的樹根形成的天然階梯，時而需要攀繩協助才能穩穩登上岩壁，而站在山頂巨岩享受 360 度全景環伺，視野一流。除此之外，其他各條親山步道，也都是登高賞景、消耗卡路里的好去處。

 

大崙頭尾親山步道

長度：3,630 公尺。

步行時間：3 小時。

消耗熱量：1,230 卡（約 9 片吐司）。

 

坪頂古圳親山步道

長度：1,330 公尺。

步行時間：2 小時。

消耗熱量：1,460 卡（約 10 片吐司）。

 

環境清幽愜意的坪頂古圳親山步道。（圖片來源：台北市政府工務局大地工程處官網）

 

劍潭山親山步道

長度：2,740 公尺。

步行時間：2.5 小時 。

消耗熱量：1,100 卡（約 8 片吐司）。

 

金面山親山步道

長度：2,330 公尺。

步行時間：3 小時 。

消耗熱量：1370 卡（約 10 片吐司）。

 

金面山親山步道環境自然，視野一流。（圖片來源：台北市政府工務局大地工程處官網）

 

南港山縱走親山步道

長度：5650 公尺。

步行時間：4.5 小時 。

消耗熱量：1,750 卡（約 13 片吐司）。

 

虎山親山步道

長度：2,530 公尺。

步行時間：2 小時 。

消耗熱量：1,120 卡（約 8 片吐司）。

 

象山親山步道

長度：1,450 公尺。

步行時間：1.5 小時 。

消耗熱量：890 卡（約 6 片吐司）。

 

象山步道可遠眺台北 101 與台北盆地。（圖片來源：台北市政府工務局大地工程處官網）

 

指南宮貓空親山步道

長度：3,710 公尺。

步行時間：3.5 小時 。

消耗熱量：2,120 卡（約 15 片吐司）。

 

指南茶路親山步道

長度：4,320 公尺。

步行時間：4 小時 。

消耗熱量：2,230 卡（約 16 片吐司）。

 

指南宮茶路親山步道，全長 4,320 公尺。（圖片來源：台北市政府工務局大地工程處官網）

 

資料來源：udn 聯合新聞網

 

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